Zamiast czekać na podwiędniętego goździka, 8 marca w Dzień Kobiet zrób sobie magiczną kąpiel, która wyeksponuje twoje zalety.
Przygotuj: litr tłustego mleka, szklankę mocno zaparzonej herbaty z rumianku, ćwierć szklanki płatków migdałowych, kapsułkę witaminy E.
Zaparz rumianek, a potem utłucz w moździerzu lub w torebce zawiniętej w ścierkę płatki migdałowe. Nalej ciepłej wody do wanny, wlej mleko, rumianek i wsyp płatki. Na koniec dodaj kapsułkę z witaminą E.
Kąpiel cię odpręży, rozluźni i sprawi, że twoja skóra stanie się aksamitna, przez co poczujesz się w ten dzień bardzo, ale to bardzo zmysłowo. Jeśli chcesz uzyskać lepszy efekt, powtarzaj kąpiel z dodatkiem samego mleka co tydzień, przez miesiąc, najlepiej wtedy, kiedy Księżyc jest w Koziorożcu, Byku lub Pannie (8–10, 17–19, 26–27 marca).
Ajurveda: która dosza w tobie rządzi: Vata, Pitta czy Kapha? Sprawdź i dostosuj swoją codzienną rutynę
Trzy dosze są połączeniem pięciu żywiołów – eteru, powietrza, ognia, wody i ziemi. Gdy jest w nich równowaga, jest zdrowie, gdy nie ma – chorujemy na wszystko! Ajurweda zna wiele sposobów na to, by dosze zawsze trzymały idealne proporcje (prakriti), a więc zapewniały odporność i zdrowie.
Czytaj dalej >