Pod warunkiem, że zaopatrzysz się w odpowiednie świece. Zwykłe się do tego nie nadają. Świece do masażu (kupisz je w drogeriach i internecie za 60–100 zł, jedna wystarcza na mniej więcej 10 zabiegów) mają niską temperaturę topienia i wykonane są z naturalnego pszczelego wosku, oleju sojowego i najróżniejszych olejków aromaterapeutycznych. To dzięki tym dodatkom się zrelaksujesz i podreperujesz zdrowie skóry.
Na profesjonalny, trwający 60–90 minut, masaż świecami możesz wybrać się do salonu – zapłacisz za niego 130–180 zł. Ale minizabieg możesz też wykonać w domu. Zapal świecę. Po 15 min jej część się stopi, zamieniając się w ciepły balsam. Zgaś płomień, pozwól, by wosk nieco ostygnął i powoli rozlej go na skórze. Wsmaruj ciepły wosk okrężnymi ruchami w ciało i pozostaw na kwadrans. Zmyj pod prysznicem lub w kąpieli. Do zabawy możesz zaprosić partnera!
Zdrowie i uroda
Ajurveda: która dosza w tobie rządzi: Vata, Pitta czy Kapha? Sprawdź i dostosuj swoją codzienną rutynę
Trzy dosze są połączeniem pięciu żywiołów – eteru, powietrza, ognia, wody i ziemi. Gdy jest w nich równowaga, jest zdrowie, gdy nie ma – chorujemy na wszystko! Ajurweda zna wiele sposobów na to, by dosze zawsze trzymały idealne proporcje (prakriti), a więc zapewniały odporność i zdrowie.
Czytaj dalej >
